Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
На русском языке публикуется впервые.
На русском языке публикуется впервые.
ক্যাটাগোরিগুলো:
সাল:
2021
প্রকাশক:
Манн, Иванов и Фербер
ভাষা:
russian
ফাইল:
FB2 , 629 KB
IPFS:
,
russian, 2021
Litres
বুক স্টোর যোগ করতে চান? support@z-lib.fm এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
File converter
অনুসন্ধানের আরো ফলাফল
More benefits 
প্রায়শই ব্যবহৃত পরিভাষা
সম্পর্কিত বইয়ের তালিকা
